Vücudun geceleri rahatlaması ve dinlenmesi önemlidir. Buna sadece zamanında ve uzun bir uyku değil, aynı zamanda dinlenme kıyafetleri de yardımcı olabilir. Uyumak için, sürtünmeyen ve havanın iyi geçmesine izin veren rahat kıyafetler seçmelisiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Pijama hareketi engellememeli, vücudu elastik bir bantla sıkmalı, küçük olmalıdır. İçinde kendinizi özgür ve rahat hissetmelisiniz, bu tür giysiler dairede belirli bir sıcaklık için hesaplanır, doğal malzemelerden yapılır, nemi iyi emer ve havanın geçmesine izin verir. Bu tür giysiler için malzemeler arasında pamuklu kumaşlar özellikle popülerdir: basma, patiska, pazen veya keten.
Adım 2
Pijamalar geleneksel pijamalardır. Her yaştan erkek, kadın ve çocuk için uygun, rahat giyilebilen, farklı malzemelerden yapılabilen pijamalar - kış ve yaz için yoğun veya hafif. Pijamalar özellikle soğuk mevsimde rahattır. Vücudu iyi korur, sıcaklık verir, bükülmez veya rüyada kaybolmaz.
Aşama 3
Çeşitli pijamalar, hafif üstler ve şortlar veya külotlardır. Kızlar bu tür kıyafetleri giymeyi tercih ederler, sıcak mevsimde onlar için hacimli pijamalardan daha rahattırlar. Ayrıca, kızın ebedi soruyu çözmesine yardımcı olur: Geceleri genç bir adam için gündüz kadar çekici görünmek, ancak aynı zamanda rahatlığı unutmamak nasıl? Rahat kumaşlardan yapılmış, açık ve çoğu zaman dekolteli, vücudu saran, tişört ve şortlu uyku takımları bu sorunun çözülmesine yardımcı olur.
4. Adım
Gecelikler uzun zamandır her iki cinsiyet için de pijama olarak kabul ediliyor. Hem erkekler hem de kadınlar içlerinde rahattı. Günümüzde gecelik kadın geceliği olarak kabul edilse de bazen erkek seçenekleri de bulabilirsiniz. Gecelik, vücudu tahriş etmediği, ancak soğuktan iyi koruduğu için rahattır. Farklı kumaşlardan dikildikleri için hem kış hem de yaz için tasarlanabilirler. Kadınlar tarafından sevilen sabahlıklar, bir bayan özellikle sevgilisi için çekici görünmek istediğinde geceliğin yerini alabilir.
Adım 5
Doğru geceliği aramakla uğraşmanıza ve hep birlikte iç çamaşırı veya şortunuzla uyumanıza gerek yok. Erkekler genellikle bunu yapar, kızlar için bu seçenek de uygundur. Sadece geceleri sıkı bir sutyen çıkarılması gerektiğini unutmayın. Geceyi tek başına külotla geçirmek istemiyorsanız, üstüne bir tişört, tişört veya spor bir üst giymek daha iyidir. Bütün bunlar vücudu sıkmadan dinlendirebilir ama yine de pijamalarda sentetik kumaşlardan vazgeçmek daha iyidir.
6. Adım
Ve son olarak, tamamen çıplak uyuyabilirsiniz. Bu vücut için en doğal durumdur ve örtülerin altında soğuk mevsimde bile donmaz. Bazı insanlar geceleri herhangi bir kıyafet giyemezken, diğerleri onlarsız kendilerini rahatsız hissederler. Her durumda, tam olarak gerçekten iyi uyuyabileceğiniz kıyafetleri seçmelisiniz.
