Uyku süresi açısından, bir kişi hayvanlar arasında bir "rekor sahibi" değildir ve yine de bu durumda zamanın çok önemli bir bölümünü geçirir - ortalama 8-9 saat, yani günün yaklaşık üçte biri.
Uyku süresi bireysel bir göstergedir, bazı insanlar daha az uyur, diğerleri daha fazla uyur. Ancak insanlığın çoğunu birleştiren şey, geceleri uyuma alışkanlığıdır. Bu, yerleşik gelenekle açıklanabilir: bebeklikten itibaren bir çocuğa gece yatması öğretilir, bir yetişkin gece uyumaya zorlanır çünkü şu anda kamusal yaşam durur - ne dükkanlar, ne kurumlar, ne de toplu taşıma araçları vardır. Çalışma. Ancak böyle bir geleneğin eski zamanlarda gelişmesi için, insan doğasında kök salmış bazı kökenlere sahip olması gerekiyordu.
Gece uykusunun nedenleri
Aktivite periyodu gündüze düşen, karanlıkta uyuyan tek canlı insan değildir. Kuşlar şafakta uyanır ve memeliler arasında gece olanlardan çok daha fazla gündüz hayvanı vardır.
Sirkadiyen ritmin düzenlenmesinde - günlük uyanıklık ve uyku döngüsü, ana rol epifiz bezi tarafından üretilen melatonin hormonu tarafından oynanır. Sadece karanlıkta üretilir ve bu gece uykusunu açıklar. Böyle bir mekanizma evrim sürecinde yerleşmişti çünkü insan ataları için hayatta kalmanın anahtarıydı.
İnsanlar ve diğer primatlar için önde gelen duyum, bir kişinin bilginin yaklaşık %80'ini aldığı vizyondur. İnsan gözüne girdiğinde ışık saçılır. Işığı odaklayan özel hücrelere sahip değildir - örneğin bir kedide olduğu gibi, bu nedenle bir kişi karanlıkta son derece kötü görür.
Yapay aydınlatmanın icadından önce, insan geceleri çaresizdi: onun için yiyecek bulmak ve yırtıcılardan kaçmak zordu. Sonuç olarak, aktivite periyodunun geceye düştüğü bireyler hızla öldü. Sirkadiyen ritmi, gündüz uyanık kalmayı ve geceyi uykuya bırakmayı mümkün kılanlar hayatta kaldı ve yavru bıraktı.
Kültürde bir gece
Gün boyunca eski adam kendini “durumun efendisi” olarak hissedebilseydi, geceleri kendini iyi yönlendiremediği “yabancı topraklarda” olduğu gibi güvensiz hissetti. Bu nedenle, birçok kültürün karakteristiği olan gece ve gündüz karşıtlığı, "dost ya da düşman" ikili karşıtlığının uzaya değil, zamana yansıtılan bir çeşididir.
Eski zamanlardan beri, gece korkutucu bir şey gibi görünüyordu. 18. yüzyıla kadar gece havasının sağlığa zararlı dumanlar içerdiğine inanılıyordu. Efsaneler, büyücülerin ve insana düşman olan fantastik yaratıkların faaliyetlerini günün karanlık saatiyle ilişkilendirdi.
Adam tehlikeli, şeytani ve gece hayvanlarında bir şey gördü. Bu nedenle kurt adamlar hakkında efsaneler yapıldı, kediler cadıların yardımcıları olarak kabul edildi ve tablolarda ve fresklerde şeytanlar genellikle yarasalar gibi perdeli kanatlarla tasvir edildi.
Gecenin yarattığı kadim korkunun gölgesi modern insanın ruhunda yaşar. Doğru, şu anda bu korku daha çok gerçek nedenlerle belirleniyor. Yine de, geceleri bir kişi, gün içinde olmasına rağmen, suçluların kurbanı olmaktan çok daha fazla korkar.
