Vücuttaki kalsiyum eksikliği, yalnızca dişlerin ve kemiklerin kırılganlığına değil, aynı zamanda daha ciddi bir hastalığa - anemiye yol açan ana metabolik bozukluklardan biridir. Eczanelerde kalsiyum takviyesi için çok çeşitli ilaç dışı ilaçlar ve çeşitli diyet takviyeleri bulunmaktadır. Bununla birlikte, onlardan gelen kalsiyum vücut tarafından her zaman iyi emilmez. Yumurta kabukları sorunu çözebilir. Vücuttaki eksikliği ideal olarak telafi eden %90 kalsiyumdan oluşur.
Gerekli
- - birkaç yumurta;
- - ahşap harç;
- - kahve öğütücü.
Talimatlar
Aşama 1
Yumurta kabuğu tozu yapmak için sadece beyaz yumurtaların uygun olduğuna dair bir görüş var, ancak bu ifade hiçbir şey tarafından doğrulanmadı veya doğrulanmadı. Tozu hazırlamadan önce yumurtalar ılık su ve çamaşır sabunu ile iyice yıkanmalıdır. Kabuğu kırın ve yumurtanın içeriğinden ayırın. Daha sonra tekrar akan su altında yıkanmalı ve iç film çıkarılmalıdır. Hazır kabukların kaynar su ile ıslatılması veya bir veya iki dakika kaynar suda tutulması gerekir.
Adım 2
Yumurta kabukları kurumalıdır. Bunu yapmak için, onları iki veya üç saat boyunca bir havlu veya peçete üzerinde bırakabilirsiniz. Kabukların kırılmasında bir sakınca yoktur.
Aşama 3
Kabuklar, geleneksel bir kahve değirmeni içinde çok iyi ve hızlı bir şekilde ezilir. Ancak metal parçalarla temas ettikten sonra tozun faydalı etkisinin azaldığına dair bir görüş var. Bu nedenle kabukları ahşap bir havanda elle öğütmek daha iyidir.
4. Adım
Bitmiş yumurta tozunu temiz, kuru bir cam kapta - bir kavanoz veya şişede saklamak daha iyidir. Kabı plastik bir kapakla kapatabilirsiniz. Ancak bu depolama seçeneğiyle, tozun genellikle hoş olmayan bir kokusu vardır, "boğulur" gibi görünür. Kavanozun veya şişenin ağzını bir bezle kapatmak ve elastik bir bant veya kurdele ile sıkmak çok daha iyidir. Toz kavanozunu buzdolabında saklamanıza gerek yok. Dolapta, karanlık bir yerde, nemden uzakta iyi saklanır.
Adım 5
Yumurta kabuğu tozu kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Tüm fazla kalsiyum vücut tarafından kolayca ve basitçe atıldığından, kullanımı aşırı doza yol açmaz. Salatalara, tahıl gevreklerine, ilk yemeklere yumurta tozu eklenebilir, böylece aile üyeleri yeni "baharatları" fark etmeyecek ve kocanızın ve çocuklarınızın gerekli miktarda kalsiyum alacağından emin olacaksınız.
