Keten tohumu en sağlıklı gıda takviyelerinden biridir. Geleneksel tıp da onları hemen hemen tüm hastalıklarla mücadelede kullanır. Birçok kozmetikçi, keten tohumu maskelerinin ve infüzyonlarının saç, yüz, el ve boyun durumunu iyileştirdiğini fark eder.
Talimatlar
Aşama 1
Yemek pişirmek
Vücuttaki kalsiyum bileşiklerinin enerji değerini artırmak için keten tohumunu süt ürünleriyle birlikte tüketin. Ekşi krema ile pıhtıya keten tohumu ekleyin, kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Menopoz sırasında sütlü keten tohumu yerseniz, genel sağlığınız iyileşir.
Adım 2
Çörekler pişirirken katkı maddesi olarak keten tohumu kullanın. Sadece yumurta ve tereyağı yerine geçmeyecekler, aynı zamanda un ürünleri için mükemmel bir toz olacaklar. Lezzetli, cevizli bir hamur için kızarmış keten tohumlarını doğrayın ve yemeğin geri kalanına ekleyin.
Aşama 3
Doğal meyve sularına öğütülmüş tohum eklemek veya infüzyon yapmak yararlıdır. Böylece, hızlı çözünen lif, vücutta mide salgısının düzenleyicisi olarak hareket eder ve kan hücrelerindeki şeker seviyesini oranlar.
4. Adım
İlaç
Dermatologlar, keten tohumlarının losyonlar ve kompresler şeklinde kullanılmasını tavsiye eder. Yanıklardan sonra ağrıyı azaltmak, nasırları yumuşatmak için kullanın. Ek olarak, keten tohumu, yiyeceklere ve çeşitli dermatitlere karşı alerjik reaksiyonlara da yardımcı olacaktır.
Adım 5
Keten tohumlarını üreme çağında alın. Böylece sadece vücuttaki östrojen içeriğini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda pamukçuk oluşumunu da önlersiniz. Düzenli olarak keten tohumu alarak menopozun başlangıcını erteler ve seyrini kolaylaştırırsınız.
6. Adım
Bağırsak ve mide rahatsızlıkları için keten tohumu kullanın. Bunlardan, her yemekten önce tüketilmesi gereken tentürlerin yapılması gerekir. Kabızlık için de keten tohumu kullanın.
7. Adım
kozmetoloji
Keten tohumu infüzyonunu saç maskesi veya şekillendirici ürün olarak kullanın. Bu infüzyonun kullanılması bölünmüş uçlara yardımcı olur. Şekillendirirken saçınızı keten tohumu suyuyla nemlendirmeyi unutmayın - bu şekilde şeklini daha iyi korur.
8. Adım
Yüz ve dekolte için maske olarak keten tohumu uygulaması cildi pürüzsüzleştirmeye, rengini iyileştirmeye ve gençleştirmeye yardımcı olur. Ellerin olgun cildine keten tohumu sürün - bu kuruluğu ve dökülmeyi ortadan kaldıracaktır. Keten tohumlarındaki Omega asitleri epidermisi nemlendirir.
