Rüyalar uzun zamandır endişeli ve ilgili insanlığa sahiptir. Şairler, bilim adamları ve filozoflar, rüyaların doğasını ve mekanizmasını açıklayan hangi teorileri öne sürmedi! Modern bilim, rüyaların birkaç sırrını ortaya çıkarmıştır, ancak rüyaları nasıl, neden ve neden gördüğümüz tam olarak açıklığa kavuşturulamamıştır.
Talimatlar
Aşama 1
Hayatın üçte biri, okul müfredatından bilindiği gibi, bir kişi uyur. Uzun bir süre, uyku sırasında beyne ne olduğu tamamen bilinmiyordu. Sadece geçen yüzyılın ortalarında, Amerikalı bir bilim adamı, uyuyan oğlundan alınan bir elektroensefalogramı kullanarak, beynin uyku sırasında hareketsiz olmadığını, aktif olduğunu kanıtladı.
Adım 2
Bilim adamları uykunun yapısının döngüsel olduğunu kanıtladılar. Bir kişi sağlıklıysa, uykusu yaklaşık 5-10 dakika süren yavaş dalga uykusu aşamasıyla başlar. Sonra ikinci aşama başlar - yaklaşık 20 dakika daha. Üçüncü ve dördüncü evreler yarım saat veya bir saatin dörtte üçü kadar sürer, ardından uyuyan beyin tekrar yavaş dalga uykusunun ikinci evresine girer. Bunu beş dakikalık bir REM rüyası evresi takip eder. Tam uyku sırasında bu döngü beş kez tekrarlanabilir. Her yeni döngüde REM uyku evresi artar.
Aşama 3
REM uykusu sırasında uyuyan kişi gözbebeklerinin hızlı hareketini gözlemleyebilir. Bu aşamanın rüyalarla ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Bu dönemde uyananların yüzde doksanı rüyalarını tam olarak anlatabilir. Bu aşamada gözlerin hareket etmesine ve bu aşamadaki ensefalogramın uyanıklık durumuna daha benzer olmasına rağmen, bu süre zarfında tüm insan vücudu en çok gevşer.
4. Adım
İnsan ruhu için problemlerle dolu olan REM uyku evresinin ihlali olduğuna dair bir görüş var. Ve REM uykusu döneminde uyananlar, REM uyku evresinde uyananlardan daha az dinlenmiş hissettiler.
Adım 5
Yavaş uyku evresinin, uyanıklık sırasında vücudun enerji harcamalarının yenilenmesiyle ilişkili olduğu ve REM uykusu evresinin insanların yaratıcı düşünme yeteneği üzerinde yararlı bir etkisi olduğu teorisi vardır.
6. Adım
Doğuştan kör olan insanlar rüya görmezler, ancak meyve sineği gibi böcekleri vardır. İnsan her gece rüya görür ama çoğunu unutur.
