Yaşa bağlı değişiklikler sorunu, eski zamanlardan beri insanlığı endişelendiriyor. Açıkçası, insanlar farklı yaşlanır, bazıları yaşlılıkta genç görünürken, diğerleri yaşından daha yaşlı görünür.
Gerontoloji, canlı organizmaların yaşlanma yasalarını inceleyen bir bilimdir.
Yaşlanma nedenleri
Cildin ve vücudun diğer bölümlerinin geçirdiği değişiklikler zamana ve çevresel etkilere bağlıdır. Yaşlanma, vücutta su eksikliği ve dengesiz beslenme, egzersiz eksikliği, sık aşırı çalışma ve stres ile ilişkilidir.
Vücudu, özellikle cildi, iklim faktörlerini etkiler, bunlar sıcak, soğuk, rüzgardır. Isınma, elektrik vb. konularda. Yaşlanma, olumsuz bir ortam tarafından hızlandırılır.
Ek olarak, insan yaşlanmasının nedenleri arasında ateroskleroz, kanser ve diğerleri gibi birçok hastalığın nedeni olan serbest radikallerin (vücudu içeriden ayrıştıran) varlığı yer alır. Hücrenin kendini yeniden üretme yeteneğinin kaybolması da bu gibi nedenlere bağlanabilir.
Farklı yaşlanma oranları
İnsanların farklı şekillerde yaşlanmasının nedenleri, düşünme, klişeler ve doğuştan gelen çocukluk davranışlarında yatmaktadır. İnsan sevdiği bir işle meşgulse, spora gidiyorsa, çok seyahat ediyorsa, can sıkıntısına, hüzünlere ayıracak vakti yok, kendini genç hissediyor ve yaşlılığın acelesi yok. Bir insan ne kadar pozitif olursa, hayattan o kadar zevk alır, sevgi gösterir, yaşlılık o kadar geç gelir. Bir insan sürekli olarak memnuniyetsizlik gösterdiğinde, herkesi eleştirdiğinde ve başarısızlıkları için başkalarını suçladığında, çok daha hızlı yaşlanır.
Bir kişi mümkün olduğu kadar uzun süre genç kalmaya çalışıyorsa, kesinlikle alkol, kimyasallar ve bağımlılık yapan ilaçları kötüye kullanmamalıdır.
İngiltere'den bilim adamları, yaşlanmanın sadece yaşa ve çevreye, kötü alışkanlıklara değil, aynı zamanda kişinin genetik yatkınlığına da bağlı olduğunu kanıtladılar. Araştırmayla desteklenen keşifleri, doktorların sağlığa ve yaşla birlikte gelen hastalıkların tedavisine yaklaşımlarını temelden değiştirebilir. Belki bilim adamları ve doktorlar erken yaşlanmaya yatkın insanları eninde sonunda tespit edebilecek ve bunu önlemek için çeşitli önleyici tedbirler geliştirebileceklerdir.
Ancak, bir kişinin gençliği korumak için çok şey yapabileceğini anlamalısınız: her gün jimnastik yapın veya egzersiz yapın (metabolizmayı iyileştirin, kan akışını artırın), dağlarda yürüyüş yapın (yükseklik kemik iliğini harekete geçirir), yüksek kalorili yemekler yiyin vitamin ve mineral yönünden zengin, şeker tüketimini azaltmak, tütün ve alkolü bırakmak, okuyarak beyni eğitmek, yeni bir şeyler öğrenmek, çok uyumak (rüyada vücut hücreleri yenilenir ve büyüme hormonu salgılanır), öfke.
