Öyle oldu ki, bir akordeon, bir matryoshka ve eğitimli bir ayı ile birlikte Rusya'nın sembollerinden biri Rus hamamıydı. Ve iyi bir sebepten dolayı. Hamam antik çağlardan beri kutsal bir yer olmuştur. Sıradan bir banyo değil, ruhun ve bedenin arındığı bir tapınak. Ve sadece kirden değil, hastalıklardan da - bedensel ve zihinsel.
Bugün bile, her evin banyosu veya duşu olduğunda, çoğu hala haftada en az bir kez bir Rus hamamına uğramayı ve bal ve tuz bulaşmış olarak buhar odasının nemli sıcak havasına dalmayı tercih ediyor. Kokulu süpürgelerin korku içinde dalgaları altında, hastalıklar bir melankoli ile kaçar, gençlik ve duyguların tazeliği geri döner. Bu nedenle kişi banyodan yeni doğmuş gibi çıkar.
Sağlık için banyo
Soğuk algınlığı ve burun akıntısı, öksürük ve üst solunum yollarının diğer spesifik olmayan hastalıkları, buhar odasına gitmenin doğrudan belirtileridir. Sobaya bitkisel infüzyon veya uçucu yağ çözeltisi ile su atın ve şifalı buharı teneffüs ederek, buharda pişirilmiş bir süpürge ile vücudun üzerinde yürüyün. Bakıyorsun ve soğuk algınlığı çoktan gitti.
Eski zamanlardan beri, Slavların ataları kas-iskelet sistemi hastalıklarını sadece bir banyoda tedavi ettiler. İyileştirici aromalar ve faydalı antiseptik maddelerle doyurulmuş sıcak buharın iyileştirici etkisi ile birleştirilen basit bir masaj gerçekten harikalar yaratır. Buhar odasını ziyaret etmek ve hatta bilgili bir hamam görevlisi eşliğinde, sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda gerçekten iyileşir, eklemlere hareketlilik ve vücuda genç esneklik ve hafiflik kazandırır.
Bu arada, banyo, sağlıklı bir yaşam tarzı ve sporun vazgeçilmez bir özelliğidir. Banyo prosedürleri sırasında metabolizma hızlanır, kardiyovasküler sistem eğitilir (özellikle kontrast prosedürleri ile kolaylaştırılır), vücut aktif olarak durgunluk, toksinler ve toksinlerden kurtulur. Ek olarak, faydalı sıcaklık, yorgun kasları mükemmel şekilde gevşetir ve spor aktivitelerinden hızlı ve kaliteli bir iyileşmeye katkıda bulunur.
Banyo, beden için olduğu kadar ruh için de faydalıdır. Buhar odasını ziyaret etmek, kokulu bir süpürgeyle masaj yapmak ve ardından sıcak cildi bir küvet soğuk suyla ıslatmak - bu, blues, uykusuzluk, nevroz ve depresyon için en iyi çözümdür.
Güzellik için banyo
Güzellik arayışı dünya kadar sonsuzdur. Ve hamam, gençlik ve tazelik mücadelesinde en iyi yardımcıdır. Buhar odasında cilt gözenekleri açılır, metabolizma hızlanır, cilt yenilenir ve derinlemesine temizlenir, yersiz ortaya çıkan kırışıklıklar düzelir ve şehirli genç bayanların solgun yüzlerine sağlıklı bir ışıltı geri döner. Kozmetik prosedürler - banyoda veya hemen sonrasında yapılan masajlar, peelingler ve diğerleri birkaç kat daha etkilidir.
Peki ya kilolu olmak? Süpürge masajı selülit için mükemmel bir çaredir. Ek olarak, yarım saatlik bir banyo prosedürü seansı için yaklaşık 300 kilokalori "yakabilirsiniz". Spor salonunda aynı miktardan kurtulmak için yaklaşık bir saat ağırlık kullanarak ciddi bir şekilde antrenman yapmanız gerekecek.
Buhar odasını ziyaret etmenin kontrendikasyonları
Rus hamamı herkes için bir ilaç değildir. Ne yazık ki, kalp krizi ve felç, kardiyovasküler sistem hastalıkları, kanser, hamilelik, buhar odasını ziyaret etmeyi imkansız hale getiriyor. Neyse ki, insanların büyük çoğunluğu için bir Rus hamamının zevkleri oldukça erişilebilir. Ve bu, çağdaşların cephaneliğinde gençliği, sağlığı ve büyük refahı korumak için hala mükemmel bir araç olduğu anlamına gelir.
