Birçok insan cam üzerinde yürümenin sadece en yetenekli yogilerin yapabileceği bir aktivite olduğunu düşünür, ancak aslında herkes kırık cam üzerinde yürümeyi öğrenebilir, asıl mesele büyük bir arzuya sahip olmak ve incinme korkusundan tamamen kurtulmaktır.
Kırık cam üzerinde yürümek çok heyecan verici bir deneyim. Ayrıca vücudun psikomotor fonksiyonlarının gelişimine katkı sağlar.
Cam hazırlama
Tüm gözlükler üzerinde yürümek için uygun değildir, bu nedenle doğru malzemeyi seçerken sorumlu olmanız gerekir. Örneğin, alkollü içeceklerden veya limonatadan şişe cam kullanabilirsiniz. Eni 50 cm, yüksekliği 2 cm olan cam kırık bir dikdörtgen oluşturabilmek için şişe sayısı en az 20 adet olmalıdır.
Ardından, şişeleri içine sarmak ve böylece güvenli bir şekilde ezmek için 120 santimetre uzunluğunda yoğun bir kumaş parçası almanız gerekir. Bir çekiç alın ve bezin içindeki tüm şişeleri eşit şekilde kırın. Aynı boyutta olduklarından emin olmak için gözlükleri dikkatlice hissedin.
Bundan sonra, kumaşı açmanız ve kırık camı elinizle kumaşın bir yarısında düzleştirmeniz gerekir, böylece ortak yüzeyin çok üzerinde çıkıntı yapan kırıklar kalmaz. Bardak hazırlanırken psikolojik hazırlık yapmanız gerekir.
Kişi hazırlığı
Korkudan ve herhangi bir korkudan tamamen kurtulmak için rahat bir duruş almanız gerekir: mümkün olduğunca rahat oturun, gözlerinizi kapatın. Kendinizi zihinsel olarak, örneğin deniz kıyısında hayal edin ve yaklaşan dalganın ayak parmaklarınızı nasıl hoş bir şekilde okşadığını ve denizin dibindeki küçük çakıl taşlarının ayaklarınızı nazikçe gıdıkladığını hissedin. Bu durumu hafızada sabitledikten sonra yavaş yavaş gözlerinizi açın.
Cama yaklaşırken, ılık bir deniz kıyısı görüntüsünü hafızanızda tekrar tekrar canlandırmak ve camın çakıl taşları ve sıcak bir dalga ile tam kıyı olduğunu hayal etmek gerekiyor. Bu egzersizi ne kadar iyi yaptığınız, cam üzerinde yürümeyi öğrenmedeki başarınız için kritik öneme sahip olacaktır.
cam üzerinde yürümek
Korku olmadığından emin olduktan sonra cam üzerinde yürümeye başlayabilirsiniz. Önce sağ ayağınızla, sonra sol ayağınızla adım atmanız gerekir. Bacakların parçalara uyum sağladığını ve yaralanmadığını fark ederek 5 saniye tek bir yerde durun. Yerine bir adım atın, sonra bir adım daha atın, tatmin ve gurur hissedin.
Yavaşça ve güvenle bir adım ileri atın, ardından ikinci. Burada büyük olasılıkla hiçbir şeyin imkansız olmadığını anlayacaksınız.
Ani hareketler ve acele etmeden camdan dikkatlice çıkmanız gerekir. İşlemden sonra, arkanızdaki kalıntıları dikkatlice çıkarın.
