Çocukluğundan doğru bir şekilde uyanmayı öğrenmelisin. Sabahları iyi bir uyku ve olumlu bir tutum sizi iyimserlik ve güçle dolduracak, önümüzdeki günün tüm olaylarını sakince ve neşeyle karşılamanıza yardımcı olacaktır.
Bir kişinin ruh hali her zaman refahının bir göstergesi olarak hizmet eder ve bu nedenle yaşamda çok önemli bir rol oynar. İnsanlar sinirli ve kasvetli insanlar hakkında şöyle der: "Bugün yanlış ayağa kalktım." İfade, ruh halinizi anında iyileştiren bir metafor ve iyi bir şaka olarak kabul edilir.
Doğru ayağa kalk
Bu açıklama, bir şaka bir yana, insan fizyolojisinden çok gerçek bir gerçeği de gizlemektedir. Uyandıktan sonra beynin aktivitesinin farklı olduğu ortaya çıktı. Ve bir kişinin tüm eşleştirilmiş organları, iki yarım küresinin bir tür izdüşümüdür.
Daha aktif yarım küreye karşılık gelen bacağın üzerine kalkmak daha iyidir. Ve buna göre, vücudun daha uyanık bir parçası. Her bir burun deliğini parmağınızla sırayla sıkıştırarak beyin aktivitesinin seviyesini kontrol edebilirsiniz.
Nefes almak beyinle yakından ilgilidir ve gelen ve giden akışın daha güçlü bir akışı size hangi yarım kürenin önce uyandığını söyleyecektir. Sol burun deliği daha aktif ise sol bacakla kalkmak gerekir. Ve eğer doğruysa, o zaman, elbette, sağla.
Bazıları, kadınların yataktan sol ayaklarıyla, erkeklerin ise sağ ayaklarıyla kalkmasının daha iyi olduğu görüşünde. Bu popüler alâmet başka bir bilimsel teori ile açıklanmaktadır. Buna göre, bir kişinin karşı bacağı ve eli, beynin daha gelişmiş yarım kürelerine karşılık gelir.
Erkeklerin sol yarım küresi oldukça gelişmiş olduğu için sağ ayakları ile ayakta dururlar. Ve tam tersine, kadınlara doğal olarak daha gelişmiş bir sağ yarımküre verilir, bu da onların sol ayaklarından kalkmaları gerektiği anlamına gelir.
Uyanırken ana şey iyi bir ruh hali
İlgi uğruna, listelenen tüm prosedürleri uygulayabilir ve sonuca bakabilirsiniz. Durumunuz düzelirse, bilim haklıdır. Ya da uyanıp hayatın güzel ve şaşırtıcı olduğunu ve her yeni günün size kesinlikle mutluluk getireceğini düşünebilirsiniz.
Ardından, vücudunuzun uyanmasına ve olan her şeyle bir gülümseme ve iyi, olumlu bir tavırla yüzleşmesine yardımcı olacak bazı basit egzersizler yapın. Doktorlar uyanmak için 10-15 dakika harcamanızı tavsiye ediyor. Kolların, bacakların ve başın nazikçe gerdirilmesi ve masajı ile başlamanız gerekir.
Sonra yavaşça yataktan kalkın ve biraz hareket etmeye başlayın. Ana şey, ilk başta ani hareketler yapmamaktır. Bir duş ve sağlıklı bir kahvaltı da sağlığınıza ve iyimserliğinize katkıda bulunacaktır. Bu yaklaşımla her zaman doğru yerden kalkacak, sağlıklı ve mutlu bir gün geçireceksiniz.
