Yaygın bir klişe, seks yapmanın sadece büyük zevk getirmediği, aynı zamanda figürünüzü iyileştirmeyi de mümkün kıldığıdır. Bu görüş neye dayanıyor ve yakın ilişkiler ve kilo kaybı gerçekte nasıl ilişkilidir?
Talimatlar
Aşama 1
Seks gerçekten mükemmel bir figür elde etmekle ilgili olsaydı, sokakta çok daha az kilolu insan olurdu. Birçok insan samimi ilişkileri bir tür kardiyo egzersizi olarak görür. Bir anlamda, bu görüş gerçeklerden çok uzak değildir, çünkü seks sırasında bir kişinin kalp kasının kasılma sıklığı artar ve kan vücutta daha hızlı dolaşır, bu da tüm metabolik süreçlerin hızında bir artışa neden olur ve katkıda bulunur. kalorilerin yakılması. Başka bir şey de, bir cinsel ilişki sırasında ortalama bir insanın, yaklaşık olarak bir sırlı lor peynirinin enerji değerine eşit olan 250 kilokaloriden fazlasını yakmamasıdır.
Adım 2
Böylece, bir kasırga romantizminin başlangıcında, bir erkek ve bir kadın bütün günlerini yatakta geçirdiklerinde ve sadece ara sıra mutfağa açlıklarını gidermek için gittiklerinde, seks yaparak gerçekten kilo verebilirler ve hatta biraz daha zayıflayabilirler. Buna ek olarak, güçlü bir aşk döneminde birçok insan genellikle iştahını kaybeder ve bu da vücutlarının hacmini mutlaka etkiler. Örneğin, haftada 3-4 kez seks yapmak, kilo vermek ve bir kişinin figürünü gözle görülür şekilde iyileştirmek pek işe yaramaz.
Aşama 3
Güzel bir figürün, yalnızca gelen kalorileri harcamanıza izin veren iyi gelişmiş bir metabolizmanın değil, aynı zamanda iyi gelişmiş bir kas çerçevesinin bir sonucu olduğunu unutmayın. Cildin sarkmamasını sağlayan, kişinin zamanının bir kısmını üzerinde geçirdiği kaslar ve vücudun bazı bölgelerinde bulunması gerekli olan yağ tabakasının eşit bir şekilde uzanması, bu tür çekici şişkinlikler oluşturmasıdır. doğru yerler.
4. Adım
Seks yaparak kas inşa edebilir misin? Sevişirken seslerini arttırmanız pek mümkün olmayacak ama onları güçlendirip biraz daha kabartmalı hale getirmek oldukça mümkün. Üstte olduğu pozlarda ellerine yaslanan adam, omuzlarını daha da güçlendiriyor. Ve "üstteki kadın" pozunda, daha adil seks, kalçalarının ve kalçalarının esnekliği ve çekiciliği üzerinde çalışır. Ayrıca birçok pozda her partner vücudunun kaslarının gerildiğini hissedebilir. Kaslar ne kadar gerilirse, kişi o kadar esnek ve zarif görünür.
Adım 5
Son olarak, seks yaparken, vücut üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olan çok miktarda zevk hormonu kan dolaşımına salınır. Ayrıca görünümü harika bir şekilde etkiler, gözleri parlatır ve cildi daha pürüzsüz ve sağlıklı hale getirir. Bu hormonların etkisi altında, zamanla, kendini seks zevklerini inkar etmeyen bir insan figürü daha uyumlu ve orantılı hale gelir.
