Bazen öngörülemeyen bir durumda davranma yeteneği, kendinizin veya bir başkasının hayatını kurtarmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, bu tür koşullarda davranış kurallarına aşina olanların açlıkta hayatta kalma olasılığı daha yüksektir.
Talimatlar
Aşama 1
Kıtlık zamanlarında hayatta kalmanın ana koşulu, gıdanın mevcudiyetidir. Yiyecekleri mümkün olduğunca uzun süre stoklamaya çalışın - durumun sonucu ne olursa olsun, hiçbir durumda gereksiz olmayacaktır. Bu nedenle, mümkünse konserve et, meyve ve sebzeler, çeşitli tahıllar ve baklagiller, füme etler ve kurutulmuş balık gibi uzun raf ömrüne sahip yiyeceklerin seçilmesi tavsiye edilir. Buna ilk acil yiyecek rezervi denir.
Adım 2
Bir arsaya sahip olma görevini ve en azından sebze ve meyve dikimi ve bakımında temel becerilere sahip olma görevini büyük ölçüde kolaylaştıracaktır. Açlık zamanlarında kendinize yiyecek sağlamanın en iyi yolu budur. Yiyecek satın almak için paranın mevcudiyetinin yanı sıra kendi ailesine yiyecek sağlamanın yollarını ve fırsatlarını bulmak için çaba ve masraf gerektirmez. Gösterişsiz ve aynı zamanda faydalı ürünler ekin - patates ve domates, pancar, havuç, bezelye vb. Yukarıda, paranız veya yiyecek satın alma fırsatınız olmadan bir aydan fazla iyi ve güvenli bir şekilde yaşayabilirsiniz.
Aşama 3
Her zaman orijinal rezervden hasadın bir kısmını ve ürünleri acil durum rezervi olarak bırakın. Bu, tüm aile için birkaç hafta boyunca rahat bir yaşam sürecek bir ürün setidir. Aşırı durumlarda saklanır ve hiçbir durumda düşüncesizce boşa harcanmaz.
4. Adım
Sıcak mevsimde, sözde "mera" menüye iyi bir katkı olacaktır. Çoğu insan, her yerde bulunan birçok bitkinin sadece yenilebilir değil, aynı zamanda lezzetli olduğunun farkında bile değil. Örneğin, dulavratotu ve karahindiba yaprağı gibi çorba ve salatalara genç ısırgan otu filizleri eklenebilir ve çay yerine yaban mersini ve ahududu dalları demlenebilir.
Adım 5
Yiyecek kaynakları hala sınırlı olduğundan, daha fazla su için ve daha az egzersiz yapın. Bu daha az enerji kullanacak ve vücut kalori doygunluğu ile mümkün olan en kısa sürede dengeyi yeniden kurmaya çalışmayacaktır. Fiziksel emek, uyku eksikliği, hastalık ve ek stres sadece durumunuzu kötüleştirecektir. Böyle bir tasarrufla yemek için bir sinyal, zayıflık, baş dönmesi ve yaklaşan mide bulantısı hissi olmalıdır. Bu, vücudun neredeyse tüm kaynaklarını tükettiği ve restore edilmesi gerektiği anlamına gelir.
