Korkunç bir rüya gördükten sonra, her şeyden önce, ruh halinizi bozmamak için ona büyük önem vermemelisiniz. Mümkünse bu rüyayı unutmaya çalışmalı, ondan gerekli dersi çıkarmalısınız.
Kötü bir rüyadan kurtulmak için işaretler
Rüyanın gerçekleşmemesi için, işaretlere göre, tüm anılarını temizlemek için öğle yemeğinden önce bile mümkün olduğunca çok kişiye anlatmanız gerekir. Tabii aynı zamanda bu hikayeleri dinleyecek olanlara zarar vermemeye çalışmalı ve önce kişiye böyle bir sohbet için fazla etkilenip etkilenmediğini sormalısınız.
Arkadaşlara söyleme arzusu veya fırsatı yoksa, örneğin bir rüyada çok kişisel deneyimler varsa, ona ateş, su veya kağıda yazmasını söyleyebilirsiniz. Sabah duşunun hemen altında, suyun rüyanın taşıdığı tüm kelimeleri ve tehdidi taşıdığına kesin olarak ikna olurken, kötü bir rüya anlatabilirsiniz. Şehir ortamında bu şekilde ateşi anlatmak ve rüyayı yakmak daha zordur, ancak bunu bir mum kullanarak yapmayı deneyebilirsiniz. Bu yöntemler gerekli rahatlamayı sağlamazsa, tüm rüyayı kağıda ayrıntılı olarak yazabilir ve ardından kağıdı yakabilir veya küçük parçalara ayırıp tuvalete sifonu çekebilirsiniz. Bu teknik birçok psikoterapist tarafından tavsiye edilir ve sadece kötü rüyalar için değil, aynı zamanda çok sık akla gelen hemen hemen her deneyim için uygundur. Bazen bu prosedürün birkaç kez tekrarlanması gerekir, ancak üçten fazlası önerilmez, çünkü bu, prosedürün genellikle etkisiz olduğunu gösterir ve üzerinde zaman kaybetmekten başka bir şey denemek daha iyidir.
Kötü bir rüyadan ve bu rüyanın kehanet olduğu tehdidinden kurtulmak için, uyandıktan hemen sonra yatak çarşaflarını çıkarmanız ve yıkamaya göndermeniz ve şilte, battaniye ve yastıkları havalandırmanız gerektiğine dair bir işaret var. dışarıda, tercihen güneşte. Bu aynı zamanda öğle yemeğinden önce yapılmalıdır.
Tüm kurallara göre yapılmış bir rüya yakalayıcıyı yatağın üzerine asabilirsiniz. Bu muskanın çalışması hakkında çelişkili görüşler var - bazı Hint kabileleri, içinde kötü rüyaların sıkışıp kaldığına ve şu anda iyi rüyaların kaldırılacağına inanırken, diğerleri bunun tam tersinin doğru olduğunu savundu - yakalayıcı kendisi için iyi rüyalar bırakır. sahibini göster, kötüler uçup gider.
Kötü rüyaların nedeni ve ortadan kaldırılması
Kötü rüyalar bir kişiye bilinçaltı zihni ona bir şey anlatmak istediğinde gelir. Bir kabus tekrar tekrar tekrar ederse, onu analiz etmeye, korkularınızla çalışmaya ve mümkünse onları ortadan kaldırmaya değer. Yaşam durumu buna izin vermiyorsa, kendiniz için birkaç şeyi hatırlamanız gerekir. Hayatınızı daha iyi hale getirme şansı varsa, hayattaki olumsuz olayların neden olduğu rüyalar gerçekleşmeyecektir.
Bu tür rüyalardan korkmak ve sonrasında kötü hissetmek tamamen doğal bir tepkidir. En iyisine inanmanız ve aynı zamanda, yardım ederse ciddi olmadığını düşünmeden yukarıdaki manipülasyonlardan herhangi birini kullanmanız gerekir. Kabusunu nasıl çabucak unutacağını bilen kendine güvenen bir kişi onları daha az görecektir. Sürekli kabusları hafifçe tedavi etmek imkansızdır - sonuçlarıyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmezseniz ciddi sinir hastalıklarına neden olabilirler.
