İnsanlar günlük yaşamda çok sık olarak "panik korkusu" ifadesini kullanırlar. Bunu telaffuz ederken, çok az insan "panik" gibi bir kelimenin nereden geldiğini düşünür.
mitoloji
"Panik korkusu" ifadesinin kökenini anlamak için eski Yunanlıların mitolojisine dönmek gerekir. İnanışlarına göre tarım, bereket ve hayvancılık tanrısı Olimpos Dağı'nda yaşıyordu. Ayrıca tüm orman sakinlerinin koruyucu azizi olarak kabul edildi. Bu tanrının adı Pan'dı. Doğduğu anda, ailesini hemen çok korkuttu. Gerçek şu ki, tanrının küçük keçi sakallı küçük boynuzlu bir adam olduğu ortaya çıktı. Ayrıca bebeğin bir gün dönecek zamanı yoktu, koşmaya, yüksek sesle tekmelemeye, neşeyle gülmeye ve gürültü yapmaya başladı. Bunu gören herkes çok korktu.
Ancak, her şeye rağmen, Olympus tanrıları bebeğin görünüşünden memnundu, çünkü her durumda onlardan biriydi - aynı zamanda bir tanrıydı. Üstelik Pan'ın çok neşeli, zeki ve iyi huylu bir çocuk olduğu ortaya çıktı. Çok yetenekliydi ve hatta flütü icat etti, çok güzel çaldı, güzel melodiler verdi.
Ama tanrılar bunu biliyordu. Ve sıradan çobanlar, avcılar ve avcılar, ormanlarda veya dikimlerde belirsiz bir garip ses veya hışırtı, ıslık veya beklenmedik bir çatırtı duydu. Açıklanamaz bir korku yaşamaya başladılar. Bütün bu seslerin Pan tarafından yapıldığından emindiler. Sonuç olarak, insanlar aslında hiç de korkutucu olmayan şeylerden korktular.
Bu nedenle "panik korkusu" ifadesi ortaya çıktı. Mantıksız, her şeyi kapsayan, ani ve açıklanamaz bir dehşeti ifade eder.
Panik korkusu hakkında
Bu korku, bariz ve görünür bir sebep olmaksızın aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Bu nedenle, başa çıkması çok zor olan gerçek bir stres haline gelir. Bir kişi her zaman açıklanamayan her şeyden korkar ve bu korku hissi uzun süre hafızada kalır.
Bazı insanlar panik atak bile yaşarlar. Bu durumda, korku hissi kesinlikle aniden ortaya çıkar ve belirgin bir nedeni yoktur. Böyle bir saldırıyla kendi başınıza başa çıkmak çok zor olabilir. Korkunun etkisi altında otonom sinir sistemi devreye girer. Bu, cildin solgunluğu, titreme, ellerin uyuşması, nefes almada zorluk, ağızdaki mukoza zarının kuruması, hazımsızlık ve diğer hoş olmayan semptomlar ile kendini gösterir.
Panik halinden kurtulmak için sakinleşmeniz, derin nefes almanız ve dikkatinizi çevirmeniz gerekir. Örneğin, çay için, sakinleştirici alın, sevdiğinizle konuşun. Ancak asıl mesele, yaşam ve sağlık için bir tehdit olmadığını anlamaya çalışmaktır.
