Geleneğe göre, yoganın insanlığa tanrı Şiva tarafından verildiğine inanılır. İnsanlara, zamanla en iyilerinden birkaç yüz kalan yaklaşık 80 bin poz gösterdi. Öyle ya da böyle, çeşitli öğretim yönlerine dahil edilirler. Hatta çok egzotik olanlar.
Bir yoga pozu veya asana, belirli bir organ, vücudun bir kısmı veya enerji merkezi üzerindeki içsel konsantrasyonla bağlantılı olarak vücudun belirli bir pozisyonudur. Eski Hint sistemi basitçe egzotik jimnastik olarak adlandırılamaz. Aksine, vücudun mükemmelliği yoluyla bir kişinin tüm Evren ile ruhun ve birliğin zirvesine ulaştığı bütün bir felsefi sistemdir. Bu nedenle, uzayda kendini daha iyi hissetmek, asana yapmak, çeşitli pozisyonlarda çalışmak için kolaylık sağlamak için uygulayıcı kendini tamamen açabilir. Bu, samimi yerleri örtmek için bile kıyafetlere yer olmayan “çıplak yoga” dır.
Amerika diğerlerinden önde
Yönün ilk takipçileri, geçen yüzyılın altmışlı yıllarının sonlarında Kaliforniya'da ortaya çıktı. Hippilerin, LSD'nin ve cinsel devrimin en parlak döneminde, birçok ilginç türde öğreti, felsefi sistem ve uygulama doğdu. "Çıplak Yoga", o günlerde yapılan filmlerin de gösterdiği gibi, bu moda trendlerinden biri haline geldi.
Çıplak yoga bazen Naga-Sadhu olarak adlandırılır - tamamen çıplaklık içinde yoga yoluyla kendini ve dünyayı anlamanın bir yolu.
30 yıldan fazla bir süredir, uygulamaları çıplak olarak yapmak birkaç takipçinin çoğuydu. İlk resmi yoga stüdyosu Midnight Yoga for Men ancak 1998'de açıldı. Bu, uygulamanın gelişmesinde ve önce Amerika'da, sonra da dünyada yayılmasında bir tür itici güç oldu.
Çıplak uygulamanın faydaları
Çıplak olduğunuzda, bedeniniz doğaya açık hale gelir. Bir duvar aynasında yandan gözlemleyebilirsiniz. Asanaların doğru performansını izleyin, uzayda konumlandırın, uygulamaya konsantre olun ve dikkatiniz dağılmasın. Yavaş yavaş, vücudunuzu sevmeye, küçük şeylere daha fazla dikkat etmeye, mükemmelliğe ulaşmak için çabalamaya başlarsınız.
Kıyafetler sizi rahatsız etmez, uygulamadaki tüm hatalar görünür, önceden görünmeyen her detay artık önemlidir.
Kendi evinizin sessizliğinde, meraklı gözlerden ve başkalarının olası yanlış anlamalarından uzakta pratik yapabilirsiniz. Veya bir grup seansı için bir yoga sınıfına gidin. Ve ikinci durumda, başlangıçtaki kısıtlamanın yerini yavaş yavaş özgürleşme ve kendine güven alacaktır.
Uygulamanızdaki cinsel veya erotik an hakkında hata yapmayın. Bu, fiziksel ve ruhsal gelişim yönünüz için ana ve hatta tehlikeli fenomenden uzaktır. Belki başlangıçta gereksiz düşünceler sizi rahatsız edecek, ancak daha sonra güzellik ve esneklik, esneklik ve zarafet, güven ve sakinlik açılacak. Yoga guruları, egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için kesin bir niyet varsa, seksten tamamen vazgeçmenin veya ölçülü kalmanın daha iyi olduğu konusunda uyarır.
