Ağız koruyucuları, travmatik sporlarda çeşitli diş problemlerini çözmek veya çeneyi korumak için kullanılan diş pedleri olarak adlandırılır. Bu cihazların koruyucu amaçlı kullanımı artık zorunlu hale geldi. Kendine saygısı olan hiçbir koç, boksörleri ringe veya hokey oyuncularını onlarsız buz üzerinde serbest bırakmaz. Hazır bir yapıyı makul bir fiyata satın alabilir veya daha pahalı bir bireysel sipariş verebilirsiniz. Öyle ya da böyle, hangi ağızlığı takmanız gerektiği sorusuna sadece bir uzman doğru cevap verebilir.
Gerekli
- - ayrı ayrı seçilmiş ağızlık;
- - sıcak ve soğuk su;
- - tava;
- - bir kase;
- - Fincan;
- - Diş fırçası;
- - steril kap.
Talimatlar
Aşama 1
İyi bir ortodontiste görünün. Diş yapısını dikkate alarak sizin için bireysel olarak ortodontik bir yama seçebilecek ve size ağız koruyucuyu nasıl takıp bakımını yapacağınızı söyleyecektir. Sadece doktorun talimatlarına kesinlikle uymanız gerekir.
Adım 2
Kullanıma hazır olarak satılan standart bir ağız koruyucu seçin. Günümüzde spor mağazaları ve diş klinikleri, en basit plastikten jel dolgulu ve kokuluya kadar çeşitli tasarımlar satmaktadır.
Aşama 3
En uygun beden seçeneğini bulmayı başarırsanız, ağız koruyucu kullanmadan önce bir doktora ve (sporcular için) bir antrenöre danışmanız önerilir. Kendi başınıza alışveriş yapmak sadece anlamsız değil, aynı zamanda sağlığa da zararlı olabilir. Örneğin, boksörler, antreman yaparken doğru nefes almayı sağlayan bir maksiller (çift değil!) Ped kullanır.
4. Adım
Kendinize termoplastikten yapılmış bir ağız koruyucusu "kalıplandırmaya" çalışın - sıcak suyun etkisi altında istenen şekli alabilir. Öncelikle onleylere şekil vermesi için yine bir profesyonele gidin. Ancak o zaman anatomik özelliklerinize mümkün olduğu kadar uyum sağlar ve bu nedenle olası yaralanmalara karşı daha güvenilir bir koruma sağlar.
Adım 5
Yeni bir termoplastik ağız koruyucusu kullanmadan önce, uygun şekilde “kaynaklanmış” olmalıdır. Ürünün kullanım talimatlarını dikkatlice okuyunuz. Genellikle iş parçasını bir dakika boyunca 75 derecelik bir sıcaklıkta suda tutmak gerekir.
6. Adım
Suyu kaynatın, derin bir kaseye dökün ve birkaç dakika sonra (bu süre zarfında su biraz soğuyacaktır), ağız koruyucusunu oraya indirin. Talimatlara göre ayarlanan süreden sonra ped yumuşayacaktır. Hızlı bir şekilde temiz bir kaşıkla çıkarmanız ve kendinizi yakmamak için birkaç saniye soğuk su bardağına koymanız gerekir.
7. Adım
Hazırlanan ağızlığı ağzınıza sokun ve sıkıca sıkın. Isırıkla eşzamanlı olarak, diş etlerine iyi oturması için yapının ön kenarını parmaklarınızla yuvarlamak gerekir. Bunu 20 saniye boyunca yapın.
8. Adım
Dişlerinizi açın ve onlayinizin ne kadar stabil olduğunu kontrol edin. Çenede tutulursa ağızlık kullanıma hazırdır. Bir diş fırçası ile iyice durulayın ve soğuk suda durulayın. Ardından, hava için küçük açıklıkları olan özel bir kutuya veya başka bir steril kaba (plastik kap, yumuşak kapaklı kavanoz, plastik torba) koyun.
