Esneme, derin ve uzun süreli soluma ve ardından hızlı soluma ile ifade edilen koşulsuz bir reflekstir. Esnemenin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır - bununla ilgili birkaç hipotez vardır. İnsanlar neden esner?
Talimatlar
Aşama 1
Bir versiyona göre, esneme beynin oksijen açlığı sırasında meydana gelir. Çok sayıda araştırma sonucunda, bir kişinin yorgunluk, uyuşukluk veya can sıkıntısı durumunda nefesinin daha az derinleştiği bulunmuştur. Sonuç olarak, karbondioksit kanda birikir. Esnemeyi tetikleyen bu metabolik ürünün etkisidir. Derin ve yavaş bir nefesin eşlik ettiği esneme, beyne giden kan akışını iyileştirir.
Adım 2
Amerikalı bilim adamlarına göre, esneme sadece uyku hali veya can sıkıntısı belirtisi değildir. Aksine, beynin sıcaklığını düzenlemek için doğa tarafından tasarlanmış karmaşık bir süreçtir. Profesör Andrew Gallup'un teorisine göre, beynin çalışması bir bilgisayarın işleyişi ile karşılaştırılabilir - "aşırı ısındığında" bazı arızalar meydana gelebilir. Esneme, soğuk hava akışı sağlar ve sonuç olarak beyin normalleşir. Buna ek olarak, bu bilim adamları grubu, esnemenin sadece uykuya dalmaya katkıda bulunmadığını, aksine, uyuşukluğu gidermeye ve korku hissini canlandırmaya, odaklamaya veya bastırmaya yardımcı olduğunu savunuyor.
Bu sonuç, test pilotlarının, sporcuların ve sanatçıların gözlemleriyle kısmen doğrulanır - güçlü duygusal stresin eşlik ettiği durumlar esnemeye neden olur.
Aşama 3
Ayrıca esnemenin nedenlerinden biri de vücudun atmosfer basıncındaki değişikliklere verdiği tepkidir. Esnediğinizde, östaki borusu ile farinkse bağlanan orta kulak boşluğu havalandırılır. Böylece, esneme, bir kişi iç basıncı dış, atmosferik ile eşitler.
4. Adım
Sık ve uzun süreli esneme nöbetlerinin bazı ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini bilmelisiniz. Bu nedenle, ortaya çıkarlarsa, bir doktora danışmalısınız.
