Televizyonun zararı kategorik olarak söylenmemelidir. Psikologlar ve doktorlar, izleme programlarının seçiminin çok ciddiye alınması gerektiği sonucuna varmaya değer olan çalışmalar yürütmüştür. Televizyonda yayınlanan haberlerin çoğu çok ilginç ve bilgilendirici, günlük haberlerden bahsetmiyorum bile. Ancak, sağlığa zararı unutmamak gerekir.
Görsel rahatsızlıklar
Göz önünde bulundurulan nesnenin görüntüsünün retina ile teması, gözün akomodatif aparatı tarafından düzenlenir. Miyopi ile, doğal kırılmadan sonra bu tür ışık ışınlarının retinaya ulaşmadan odaklandığına dikkat edilmelidir. Böylece mesafe görme keskinliği büyük ölçüde azalır. Miyopi, bir kişinin kendisine yakın ve ondan zayıf olan nesneleri iyi gördüğü bir durumdur. Miyopi nedenleri çeşitlidir ve çoktur.
Ayrıca televizyon programlarının görsel algısı, çok sayıda küçük detayın hızlı bir şekilde ayırt edilmesidir. Bu zamanda, gözler ekranda hareket etme ve metni inceleme ihtiyacıyla bağlantılı olarak muazzam bir iş yapmak zorundadır. Bu, gözler üzerinde büyük bir yük ile doludur. Bu dönemde gözlerin bir tür düzensiz sıçramalarda hareket ettiği unutulmamalıdır. Bu özellik göz yorgunluğuna yol açar: kramp hissi ortaya çıkar, göz kapakları kırmızıya döner, sırt ve boyun kasları yorulur.
televizyonun yararları ve zararları
Televizyon boşuna değil, insanlığın en önemli icatlarından biri olarak kabul edilir. Televizyon hayatımıza sağlam bir şekilde girdiğinden beri, iyisiyle kötüsüyle pek çok hitabeti dile getirildi. Olursa olsun, herhangi bir görsel çalışma gibi, düzenli TV izlemek de büyük yorgunluğa neden olabilir. Göz yorgunluğu, televizyon programlarının bazı özel özelliklerinden değil, televizyonun sistematik olarak izlenmesinin gözler üzerinde büyük bir ek yüke dönüşmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Sinemaları, konserleri, müzeleri veya tiyatroları ziyaret ediyorsanız, genellikle aynı gün TV programlarını izlemeniz önerilmez. Böyle bir aşırı izlenim, sadece gözleri olumsuz etkilemekle kalmayacak, aynı zamanda sinir sistemini de etkileyecektir: endişeli uyku, sinirlilik ve artan uyarılabilirlik ortaya çıkacaktır.
Uzmanlar, televizyon programlarını izlerken sağlık sorunlarından kaçınabileceğiniz şu tavsiyelerde bulunuyorlar:
1. TV ekranından görüş durumunuza uygun bir mesafede oturmanız gerekir.
2. TV izlerken başınızı öne eğmeyin. Baş düz olmalıdır.
3. Derin nefes alın ve sık sık göz kırpın. Unutmayın: Ekrandaki çeşitli eylemlerin gergin anlarında, bir kişi genellikle kabul edilemez olan nefesini tutar.
4. Bir noktaya bakmak yerine gözler tüm ekran boyunca hareket etmelidir.
5. Uzun sahnelerde gözlerinizi biraz kapatarak kısa bir süre dinlendirin. Bu noktada kaslar gevşer.