Hiçbir şey istemiyorsunuz, bir zamanlar sizi memnun eden olağan şeyler şimdi çaba gerektiriyor ve sevgili yüzleriniz olumsuzluğa veya yorgunluğa neden oluyor. Bütün bunlar, durumu en az birkaç gün değiştirmenin gerekli olduğuna dair işaretlerdir.
Talimatlar
Aşama 1
Manzara değişikliğinin bir kaçış olmadığını hatırlamakta fayda var. Sorunlarınız, eksiklikleriniz, kompleksleriniz - tüm bunlar ıssız bir adaya bile peşinizden gidecek. Bununla birlikte, çevrenizdeki çevre zehirli olabilir ve sizden iyi bir şeye harcanabilecek enerjiyi tüketebilir. Örneğin, sorunlarını çözmek, özgüvenini artırmak, dinlenmek için. Bazen, aklımıza gelmek için, yeterince özgür değiliz, kafanın endişeleriyle dolu değiliz.
Adım 2
Çevrenizi değiştirmeye karar verdiğinizde, kendinizi dinleyin. Nasıl rahatlamayı seversiniz, bu size daha fazla enerji verir mi? Bazı insanlar yeni deneyimler, olağandışı faaliyetler, yeni tanıdıklarla iletişim kurmakla suçlanıyor. Diğerleri ise tam tersine barış ve yalnızlık ister.
Aşama 3
Optimal tatil yapmak ve başka bir ülkeye gitmek. Manzara değişikliği tam olacak: kesinlikle çevrenizdeki her şey değişecek ve siz de şüphesiz değişmiş olarak geri döneceksiniz - belki birazcık, ama ya bu eksikliğiniz buysa?
4. Adım
Fırsatlar, çevrede bu kadar büyük bir değişikliğe izin vermiyorsa, ülkenizde kalın, ancak tamamen yeni yerleri ziyaret edin. Bakımlı sokaklar, ev-iş-ev düzeni sadece fiziksel olarak değil, duygusal olarak da yoruyor. Ortamı sarsmak için, kitap okumak, yüzmek, mahallede dolaşmak, bisiklete veya yogaya hakim olmak, arkadaşlarınızı çadırlı ve ateşli büyük bir partiye davet etmeniz koşuluyla kendi kulübenizde bir tatil yeterli olabilir. kelime, yatakları otlayıp Colorado böceğini zehirlemeyeceksin ya da bunca yılı kulübede "dinlenmek" için nasıl harcadın? En az bir hafta bırak.
Adım 5
İki gün sonra bile, bir banliyö rekreasyon merkezine çıkıp orada rahatlayabilir, yeni manzarayı, temiz havayı, sessizliği veya tam tersine, tanıdık olmayan seslerin şamatasını çekebilirsiniz.
6. Adım
Ve birkaç saat içinde bile, daha önce hiç bilmediğiniz güzel bir restoranda bir kitapla oturup bu zamanı kendinize ayırarak rahatlayabilirsiniz. Manzara değişikliğinin amacı, beynimizi değişmeye ayarlamaktır. Kendimizi yeni koşullarda bularak bilincimiz yeniden inşa edilir - bu esneklik kullanılabilir. Diğer koşullarda zor olan kararlar verin. Duruma yeni bir açıdan bakın.
7. Adım
Kendi evinizde, iç eşyaları yeniden düzenlemek, değiştirmek yararlıdır - bazen yeni perdelerin bir insana nasıl hayat verdiği şaşırtıcıdır - “Daha önce buna sahip değildim” ilkesine göre bir gardırop güncellemek için. Günlük yaşamda yenilik yaratın, böylece bir dağ sıçanının sonsuz bir gününde kapana kısılmış hissinden kurtulabilirsiniz.
