Bir bebeğin görünümü sadece bir kadının karakterini ve dünya görüşünü değiştirmekle kalmaz, aynı zamanda yeni yapılmış bir annenin görünümü üzerinde ciddi bir iz bırakır. Bir çocuğun doğumundan bir kadının sevinci, hastaneden döndükten sonra aynadaki yansımasını önemli ölçüde karartabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Deli gözlü bir kadın soba, kirli bezler ve çığlık atan bir bebek arasında koşar. Kirli, seyrelmiş saçları başının tepesinde at kuyruğu şeklinde toplamıştı. Göğsünde süt lekesi olan erkek tişört, bulanık vücudu gizler. Korku hikayelerinde genç bir anne böyle görünür. Bir kadının doğumdan sonra nasıl görüneceği genel olarak ona bağlıdır. Organizmanın özellikleri ve ailedeki psikolojik iklim belirli bir rol oynar.
Adım 2
Kadınlar genellikle doğumdan sonra göz altı morlukları ve proteinlerin kızarması nedeniyle dayak yemiş gibi görünürler. Kadınların doğum yapma girişimleri sırasında göz kılcal damarları patladı. Bu esas olarak kasılmalar sırasında yanlış solunumdan kaynaklanmaktadır. Doğumdan sonra vücutta hormonal değişiklikler meydana gelir ve birçok kadın saçlarını kaybetmeye başlar. Aynı sebepten dolayı cilt problemleri ortaya çıkabilir. Saç dökülmesi ve deri döküntüleri çoğu durumda geçicidir. Hamilelik sırasında, varisli damarlar sıklıkla şiddetlenir, bu nedenle doğumdan sonra bir kadının bacakları en iyi şekilde görünmeyebilir. Bu, özel elastik çoraplar giyerek ve hamilelik sırasında bacak egzersizleri yaparak önlenebilir.
Aşama 3
Doğumdan sonraki ilk günlerde bir kadın ortalama 6-7 kilo kaybeder. Bu çocuğun ağırlığı, amniyotik sıvı, kan. Hamilelik sırasında kazanılan kiloların geri kalanının gitme hızı birçok faktöre bağlıdır. Emzirmek daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir. Yüksek kalorili yiyecekler olmadan sütün "boş" olacağı gerçeği bir efsaneden başka bir şey değildir. Emziren bir annenin diyeti dengeli olmalı, vitamin ve mineralleri içermelidir. Bebeğin doyması için beyaz ekmek ve yoğunlaştırılmış süt yemenize gerek yoktur. Böylece ağırlık daha hızlı gidecek.
4. Adım
Birçok anne, düşük fiziksel aktivite nedeniyle doğumdan sonra kilo alır. Doğumdan sonra vücudu yüklememekten bahsetmek bahaneden başka bir şey değildir. Doğumdan sonraki ilk 3 ay boyunca simülatörlerde basını pompalamamalı veya kendinizi yormamalısınız. Ancak temiz havada bebek arabasıyla uzun yürüyüşler hem anneye hem de bebeğe fayda sağlayacaktır. Heidi Klum ve Natalia Vodianova gibi nadir şanslı kadınlar, doğumdan 2-3 hafta sonra mayoyla podyuma çıkmayı göze alabiliyor. Çoğu kadın, "hamilelik öncesi" parametrelerini yeniden kazanmak için çok çaba sarf etmek zorundadır.
Adım 5
Çatlaklar doğum yapan kadınlar için büyük bir problemdir. Göğüs, karın ve uyluklarda beyaz ve kırmızı çizgiler görülür. Düzeltici iç çamaşırı giyebilir ve vücudu kremlerle bulaştırabilirsiniz, ancak kadının cildi başlangıçta yeterince elastik değilse, çatlaklar yine de görünecektir. Özellikle doğumdan sonra bir kadının göğüsleri değişir. Boyutu önemli ölçüde artar - bu gerçek yalnızca hem kadını hem de kocasını memnun edebilir. Ancak sarkık göğüsler, şekil ve elastikiyet kaybı, öncelikle psikolojik nitelikte birçok rahatsızlığa neden olur.
