Evde kimse yokken şarap içebilir, en sevdiğiniz filmi izleyebilir, aynanın karşısında kıvrılıp biraz çıldırabilirsiniz. Ya da sadece ağla ve kendine bir mektup yaz.
Rahatlamak
İlk önce rahatlamanız, futbol izlemeniz, en sevdiğiniz filmi izlemeniz gerekiyor. Ya da en sevdiğiniz kitabı okuyun.
Bencillikten kurtulun
Aynanın önünde kıvrılın, kendinize "yüzler" yapın. Dansta yaptığınız hareketlere dikkat etmeden müziğe çılgınca dans edin. Yorgunluğa kadar yerde yuvarlanın ve sonra sessizliği "emerek" sadece uzanın.
kendine acı ve ağla
Beş yaşındayken ne kadar küçük, komik ve güvenilir bir insan olduğunuzu hatırlıyor musunuz? Şimdi tanışmış olsaydınız, ona ne söylerlerdi, ne yapmasını tavsiye ederlerdi? Ya da belki şimdi yalnız ve korkmuş ve acınması ve teselli edilmesi gerekiyor? Bilgisayarınızın başına oturup kendinize bir mektup yazmanın zamanı geldi.
Ya da daha doğrusu, size umutla ve sevgiyle bakan bu saf beş yaşındaki çocuğa. Onunla konuşun, onu neşelendirin, ona dünyadaki en iyi ve en parlak şeyleri dileyin. Ona zihinsel olarak sarıl!
İnsanlar ayıkken bile böyle bir mektup yazarken ağlarlar. Ve eğer içerseniz ve utanacak kimse olmayacaksa, gözyaşları "bir nehirde" akmaya başlayabilir. Ve bu iyi. Çünkü bunlar “temizleyici” gözyaşlarıdır. Ruhu hafifletirler. Kendileriyle tanışma sevinci verirler. Geri durma! Ağla ve yaz.
Ve böyle bir mektubun sonunda, “bebeğinize” bir şey vaat ederseniz, ona gelecekteki toplantılar için, sizin tarafınızdan destek ve destek için umut verirseniz harika olur.
Favori peri masalı
Çocukluğu, akrabaları, masalları anlatan sevgili büyükanneyi hatırlayın. Böyle en az bir hikaye kaydetmeye çalışın. Ve tüm ayrıntılarını hatırlamasanız bile, bunları kendiniz düşünebilirsiniz. Ve sonra çocuklarınıza söyleyin.
Diğer insanlar tarafından ihtiyaç duyulmak
VKontakte durumunuzu güncelleyebilir ve şu ifadeyi yazabilirsiniz: "Size ilginç bir şey söyleyelim mi?" Neredeyse anında, bazı arkadaşlarınız veya yabancılarınız yanıt verecektir. Ve sen, nazik bir sihirbaz olarak, ilginç olan herhangi bir konuyu sormayı istiyorsun. Ve sonra, cevabı aldıktan sonra, bu kişi için hayal kurabilir, açabilir, hayal kurabilir ve heyecan verici bir şeyler yazabilirsiniz.
"Yasak" konularda sohbet edin
Bazı anlamsız flört forumlarına "tırman" ve katılımcılarıyla yazışmaya girin. Erotik fantezileri paylaşın, herhangi bir sorunu samimi bir şekilde nasıl çözeceğiniz konusunda tavsiye isteyin. Neden utanayım? Sonuçta, bunu yazanın sen olduğunu kimse bilmeyecek.
Ancak böyle bir yazışma yoluyla, ne istediğinizi veya hayatınıza neyin müdahale ettiğini daha net bir şekilde anlayabilirsiniz. Belki bu psikolojik kıskaçlardan kurtulmanıza yardımcı olur ve etrafınızdaki dünyaya ve insanlara bakmanız daha kolay hale gelir.
Özür dilemek
Ayrıca uzun süredir rahatsız olan bir kişiyi sosyal ağlar aracılığıyla bulabilir ve ona bir mektup yazabilirsiniz. Ondan özür dile. Kalbimin derinliklerinden af dileyin, ona söylemek istedikleri, ancak utangaç oldukları en değerli kelimeleri yazın.
