Günlük yaşamın koşuşturması sırasında, bir kişi genellikle yatay bir pozisyonda kalmanın ne kadar yararlı ve heyecan verici olabileceğini fark etmez. TV izleyebileceğinizi, bira içebileceğinizi veya sadece kanepede oturabileceğinizi düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Spordan çevrimiçi eğitime kadar hemen hemen her etkinliği bir kanepe ile ilişkilendirebilirsiniz.
Egzersiz yapmak
Yatarken yapılması gereken çok çeşitli fiziksel egzersizler vardır. Elbette "huş", "bisiklet", "makas" egzersizleri en iyi şekilde sert bir yüzeyde gerçekleştirilir, ancak herhangi bir nedenle bunu yerde yapmak mümkün değilse, elastik bir kanepe spor matının yerini alabilir. Ayrıca kanepede yoga yapabilir veya karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Böylece kanepe kilo vermeye ve vücudunuzu formda tutmaya katkıda bulunabilir.
Seksologlar, beş dakikalık seksin on beş dakikalık egzersizin yerini alabileceğine inanıyor. Ancak her dairede, hatta her özel evde lüks bir Arap yatağı bulunmaz, bu nedenle kanepe, sevişmek için mevcut yüzeyler arasında ilk sırada yer alır.
Kanepe de yayılırsa, kullanım alanı neredeyse iki kat daha büyük olur. Çeşitli duruşlar ve ortakların faaliyetleri, şüphesiz birkaç kilodan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca pelvik kasları eğitmek için Kegel egzersizlerini kanepede başarıyla yapabilirsiniz. Kadınlarda vajina kaslarının elastikiyetini artırmanın yanı sıra sadece kadınlarda değil erkeklerde de sık görülen dışkı ve idrar kaçırma, hemoroid, kontrolsüz gaz ve prostatit gibi yaşa bağlı hastalıkların önlenmesine yardımcı olurlar.
Çalışmak
Serbest çalışan için bir kanepe sadece bir fitness kulübü değil, aynı zamanda bir ofis olabilir. Kucağınızda bir dizüstü bilgisayarla kanepede otururken veya uzanırken tasarım, web sitesi oluşturma, makale yazma ve bilgisayarla ilgili diğer yararlı yaratıcı çalışmaları yapabilirsiniz. Kanepede yatarak fotoğrafçı, sanatçı ve model olabilirsiniz.
Serbest çalışma alanında, uzaktan çalışanlara her yıl daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır, bugün "özgür işçiler" evde yeni çalışma alanlarında ustalaşmaktadır. Bu ortamda kanepe geleceğin iş yeri olur.
Bu mobilya parçasına bir ev çağrı merkezi de kurulabilir, yalnızca Skype'lı bir dizüstü bilgisayara veya normal veya cep telefonuna ihtiyacınız var. Bir kanepe ile sizin için birçok fırsat açılacaktır, çünkü artık rahat ve sıcak bir yerden ayrılmadan, sakin ve tanıdık bir ortamda bir röportajdan geçebilirsiniz, ancak bu ancak muhatap gerekmediği takdirde mümkündür. yüzünüzü ve vücudunuzun pozisyonunu görün.
iğne işi yapmak
Kanepede otururken veya uzanarak, bir gelinlik ve yazlık kıyafet dikebilir, bir kazak ve çorap örebilir, çapraz ve saten dikişle oyalayabilirsiniz. Kanepe, hemen hemen tüm işleri bir iğne, şiş veya tığ ile yapabileceğiniz sandalyeden sonra ikinci sırada. Bir yatak odası için harika bir abajur oluşturmak için, bir dağ manzarası, bir simge veya başkanın portresi olan bir resmi oyalayın, bir düğmeyi dikin, bir cep dikin veya külota elastik bir bant yerleştirin - tüm bunlar yatarken yapılabilir. kanepe, sadece ara sıra en sevdiğiniz TV programı tarafından dikkati dağılıyor.
Çalışmak
Kanepede yatan bir öğrenci bir dönem ödevi veya hatta bir tez yazabilir, bir oturuma hazırlanabilir ve bir öğrenci bir test veya sınav için hazırlanabilir. Ek eğitim almayı düşünüyorsanız, kanepe sizin için bir engel değil, bir arkadaş ve yardımcıdır. Üzerinde bir üniversiteye girmek için hazırlık kursları, herhangi bir profilde ek kurslar alabilir, yeni bir mesleğe hakim olabilir, trafik kurallarını geçmeye hazırlanabilir, hatta daha yüksek bir eğitim alabilir ve bir yabancı dil öğrenebilirsiniz.
